Статья рассказывает о важности тренера в тренажерном зале. Описываются проблемы, которые могут возникнуть у людей, которые занимаются без тренера. Рекомендуется взять тренера, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок. Также описываются ситуации, когда не стоит выбирать занятия с тренером.