Зачем мне тренер! Я все сам(а) знаю!🧐
С такими мыслями люди идут в фитнес клубы, покупая годовые абонементы по весьма привлекательным ценам😉но на чём, а чаще всего на своём Здоровье🤷🏼♀️
Ведь идёт этот человек один в зал и теряется от изобилия тренажеров, а также совершенно не понимает как ими пользоваться🤪
Я занимаясь в зале, иногда просто ужасаюсь увиденному, как люди с круглой спиной делают тягу на прямых ногах🙈
Как страдает техника во всех упражнениях, ведь это все черевато последствиями🙄вскоре заболит спина, суставы, колени и это совсем не полезно, а наоборот делает хуже организму🤷🏼♀️
Я настоятельно рекомендую взять тренера, если вы идёте в тренажёрный зал🏋️
Тренер поможет поставить правильную технику, составит индивидуальную программу тренировок под Ваши цели, будет всегда мотивировать, наладить питание🥗
В каких ситуациях не стоит выбирать занятия с тренером? Если вы не уверены, что у вас хватит времени и силы воли. Если вы не привыкли усердно работать и тем более не привыкли, чтобы вас заставляли что-то делать. Если вы толком не понимаете, чего хотите достичь, и не готовы идти до конца🙂
Кстати иногда даже тренеру нужен тренер😉
Но это уже другая история😁💪
Всем добра и спорта в ленту❤️🏃♀️🏋️
